2006/01/20

[personal] Salí a correr (y 3)

Ayer también salí a correr como tenía previsto, hoy no he salido, ni voy a salir en lo que queda de día (en contra del plan inicial). Principalmente por la molestia en el tobillo izquierdo.

El resumen es que a la ida hice 25 minutos de trote ligero, con un par de cambios de ritmo (uno a andar deprisa, y otro a esprintar pero no mucho), y la vuelta la he hecho andando más o menos deprisa por que la molestia en el tobillo se hacía notar.

Aunque considero que soporto bien el dolor a bastante nivel por encima de mi umbral del dolor, y el tobillo apenas estaba ligeramente por encima del umbral, he preferido no forzarlo demasiado y volver andando. En cuanto vuelva de la quedada con la gente de frozen, creo que voy a hacerme un chequeo o algo parecido.

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