[personal] Runner's high

Crónica del segundo día saliendo a correr (domingo primer día, lunes segundo día, hoy martes toca descanso).

Como nota al margen, me cago en los putos atascos, he perdido una hora completa por culpa de uno esta mañana, y me jode perder el tiempo así (aunque sea un buen método de ponerse al día con los podcasts).

Volviendo a la crónica y aunque suene típico, debo reconocer que, despues de llevar mucho tiempo sin hacer ejercicio, el primer día es el más duro. O eso me pareció comprobar ayer: hice más de la mitad del trayecto a trote ligero, y las pulsaciones creo que llegaron "sólo" a 180. Supongo que se estabilizará a 150 o menos una vez que mi cuerpo se acostumbre al trayecto y al ritmo.

También note 3 cosas:

• el subidón del corredor (runner's high), que hizo que me sintiera feliz, y que me diera por hacer un par de sprints a la vuelta (creo que aquí las pulsaciones subieron más de 180, pero tampoco quise comprobarlo XD además siempre me ha gustado más esprintar que aguantar, así que prefiero permanecer en la feliz, y posiblemente peligrosa, ignorancia);
• que "se me abrieron los pulmones", no se describirlo de otra manera, en un momento mis pulmones no daban la capacidad de aire que me hacía falta, y entonces noté como si las costillas se separasen y a partir de ahí pude respirar a gusto;
• molestias en el tobillo izquierdo, probablemente por cargarlo mucho (he ido a trote muy corto), o algún tipo de recaida de una lesión anterior mal curada. Que supongo es una de las cosas malas que me podía pasar. De momento, hoy no tenía pensado salir y por lo tanto está reposando. Ya veremos mañana si tengo molestias ya decidiré si salgo o no.

Y para terminar, me despido de los deportivos que he usado para correr desde que hice la mili hará más de 6 años, que todavía tenía pululando por aquí (dandoles realmente poco uso), y que me he dado cuenta de que tienen toda la suela abierta (por lo visto la goma de la suela se había podrido un poco). Sí que me dura el calzado, ¿eh? :)

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